B R E A K F A S T

Ja seitdem ich mich Low Carb bzw. versuche gesund zu ernähren, verzichte ich komplett auf mein (früher) geliebtes Nutella Toast zum Frühstück.

Früher hätte ich wirklich niemals etwas anderes gegessen außer Nutella. Marmelade wäre eine Notlösung gewesen!!

Ja seit ca. 2-3 Wochen mache ich mir Abends in einen Müsli-to-go Becher meinen leckeren Joghurt, den ich dann meist an der Arbeit esse, während mein Computer hochfährt.

(Fü all die, die es mit Nahrungsergänzung drinks probieren: eine Portion Naturjoghurt mit z.B. Himbeeren hat weniger Kalorien/ Kohlenhydrate als so ein doofer Diätdrink, und es macht sogar satt!!!)


Mein lieblings Frühstück besteht aus :

Number One:
Naturjoghurt
Knuspermüsli mit Haferflocken
gefrorene Himbeeren (diese gebe ich morgens schnell in den Joghurt)

Number Two:
Naturjoghurt
Heidelbeeren
Knuspermüsli
und eine halbe Banane ( die andere Hälfte esse ich zwischendurch)

Number Three:
Naturjoghurt
Knuspermüsli
Frische Ananas(schneide ich Abends, dann ab in den Kühlschrank und morgens frisch in den Joghurt)
Kokosraspeln

( Wenn ich lust habe, raspel ich mir auch noch 85% dunkle Schokolade rein)



Hier mal ein Bild von einem Frühstück, Naturjoghurt, Heidelbeeren und Himbeeren und Knuspermüsli+ 85% Schokolade.