Getränke

Was trinke ich?

Morgens nach dem Aufstehen versuche ich ein halbes Glas lauwarmes Wasser zu trinken, ich glaube das regt den Stoffwechsel an, habe ich mal gelesen.

Kurz danach trinke ich eine Tasse schwarzen Kaffee.

Den ganzen Tag über trinke ich ausschließlich Wasser ( ohne Kohlensäure) und grünen Tee und Ingwer Tee.

Vor dem Abendessen sollte man ein Glas Wasser mit Kohlensäure trinken um den Appetit zu senken, das werde ich ab heute auch versuchen zu machen.

Leider trinke ich meist sehr wenig, aber ich versuche mind. 2 Liter zu trinken.